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アルコールは脂肪の代謝を抑制する働きがあるためどんなお酒でも飲むと太りやすい状態を作ってしまいます。アルコールそのもののカロリーは、肥満につながるものではないので太らないようにするにはお酒に含まれる糖質に気をつけるのがポイントです。

太りやすいのはビール、日本酒、ワイン、梅酒、チューハイ、太りにくいものとしては焼酎、ハイボール、ジン、ブランデーなどです。