ブログ

年齢を重ねると運動量が減少していることが多く筋肉に掛る負荷が激しい場合は短時間で筋肉痛が出て、負荷が小さければ筋肉痛はゆっくり出ます。

筋肉痛の遅れは年齢というより普段からどれだけ筋肉を使っているかということですね。