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寒さに耐えかねると身体に力が入ってしまいそうすると、全身の筋肉が緊張してしまい、硬くなってしまいます。筋肉が硬くなると、血行が悪くなり冷えにつながる可能性があります。硬さや冷えは筋肉に疲れがたまるので筋肉の緊張をとりましょう。